 |
| Musik perfekt för yoga - från Putumayo |
Då jag började må lite bättre så försökte jag börja med yoga, men fick snart inse att det inte är så bra för min kropp. Just för stunden.
Jag hade inga problem med att komma i ställningarna eller hänga med under hela passet, men vissa ställningar var smärtsamma för min mage. Och efteråt märkte jag också att jag fick mer ont och mer diaree.
Som jag kan förklara det för mig själv så blir hela magområdet starkt stimulerat av övningarna, cirkulationen ökar, både när det gäller hela kroppen och just i magen. Och med ökad blodcirkulation blir även inflammationen mer aktiv, tycker jag.
Så jag bestämde mig att hoppa av Ashtanga och även Yiengaryoga, en kurs jag tyckte mycket om. Men var sugen på yoga ändå, så till slut bestämde jag mig för att prova medicinsk yoga.
Det gick bra! Övningarna är inte alls så krävande, väldigt lugna, mest sittande ställning. Visst lite ont fick jag ändå, och lite oftare toabesök. Men jag tror att det lånar sig ibland, för jag fick mycket energi och glädje!
Och denna energi och denna glädje sitter i mig ännu, både i kroppen som i själen!
